manfaat jambu air
2
komentar
Manfaat Jambu Air - tentu saya anda sudah familiar dengan buah yang satu ini, buah yang berasal dari asia tepatnya dari malaya ini memiliki berbagai jenis dan varietas, buah yang memiliki banyak jenis dan warna yang beragam ada yang hijau, orange, merah dan kaya akan kandungan air. jambu juga menjadi bahan pokok dalam pembuatan rujak buah-buahan, karena selain kandungan airnya yang sangat segar, semakin menambah nikmatnya rujak buah kita, tidak hanya untuk rujak saja, jambu air juga sangat enak dinikmati saat kondisi cuaca panas sebagai pelepas dahaga. namun tahukan anda manfaat jambu air dalam kesehatan tubuh. kali ini kita akan membahas lebih lanjut tentang manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh. hal ini karena selain mengandung air, jambu air juga memiliki zat-zat lain yang sangat berguna dalam penyembuhan berbagai penyakit, bunga misalnya, bunga jambu air mengandung zat tanin yang berguna sebagai obat diare dan demam. untuk lebih jelasnya mari kita bahas lebih lanjut tentang Kandungan dan Manfaat jambu air :
bahwa tiap 100 g jambu air mengandung :
- Water 93 g
- Energy 25 kcal
- Energy 105 kj
- Protein 0.6 g
- Total lipid (fat) 0.3 g
- Ash 0.4 g
- Carbohydrate, 5.7 g
- Calcium, Ca 29 mg
- Iron, Fe 0.07 mg
- Magnesium, Mg 5 mg
- Phosphorus, P 8 mg
- Potassium, K 123 mg
- Zinc, Zn 0.06 mg
- Copper, Cu 0.016 mg
- Manganese, Mn 0.029 mg
- Vitamin C, 22.3 mg
- Thiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.03 mg
- Niacin 0.8 mg
- Vitamin A, RAE 17 mcg_RAE
- dan kandungan gizi lain seperti : protein, zat besi, kalsium, fosfor, asam sitrat dan asam sulfurik.
kini kita tahu kandungan yang terdapat dalam jambu air, ternyata banyak sekali kandungan-kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. selanjutnya kita akan mengulas tentang manfaat jambu air bagi kesehatan tubuh.
di beberapa negara di asia, bunga jambu air sering digunakan sebagai obat demam dan diare, karena bunga jambu air mengandung tanin, dan zat-zat fitokimia berupa asam oleanik, bsitosterol, dan desmethoxymatteucinol (zat antibiotik yang melawan jamur sebagai penyebab penyakit, di antaranya Staphylococcus aureus, Mycobacterium smegmatis, dan Candida albicans.
lalu bagaimana dengan buah jambu air itu sendiri. jambu air memiliki khasiat dalam mengobati penyakit ginjal, membantu menyehatkan mata, karena banyak mengandung vitamin A, dan vitamin c yang terkandung didalamnya berperan dalam mempercantik kulit, dan sebagai anti oksidan. dan masih banyak khasiat lainnya yang dimiliki oleh jambu air.
temukan manfaat buah-buahan lainnya selain manfaat jambu air disini
2 komentar:
mantap nue infonya :), bermanfaat , baru tau ane
duhhhh,,mau d copi-pastte iiya,, buatt tugas MOS aku,, :)
Posting Komentar